ABC for god psykisk helse – lokalsamfunn
Den psykiske helsen kan trenes på lik linje med fysisk helse. Grunntanken med kurset ABC for god psykisk helse – lokalsamfunn er å gi den enkelte kunnskap om hva man kan gjøre for å fremme både sin egen og andres psykisk helse. Kurset er en informasjons- og opplæringspakke med prinsippet «learning by doing, thinking and reflection»
ABC for god psykisk helse baserer seg på tre enkle råd om hva som fremmer psykisk helse;
A: Gjør noe aktivt, fysisk, mentalt, sosialt eller spirituelt. På engelsk: Act
B: Gjør noe sammen, og på den måten oppsøk sosiale fellesskap.
På engelsk: Belong
C: Gjør noe meningsfullt, som å bidra med noe av verdi for andre eller deg selv.
På engelsk: Commit
Det er et aktivt dialogbasert kurs der både deltakere og kursledere får oppgaver som de skal utføre mellom kursdagene. På neste samling reflekterer man i plenum over hvordan det var å utføre oppgaven og deler ervervet kunnskap med hverandre. Ved å jobbe på denne måten blir kursdeltakerne kulturbærer som også kan hjelpe andre.
Hvem kan arrangere kurs?
Kursmateriellet er laget i tråd med retningslinjer for voksenopplæring slik at det kan søkes om voksenopplæringsmidler. Du vil lære mer om dette i kurset.
Eksempler på arrangører:
• Medlemmer i Folkehelseforenigen
• Livsgledeforeninger
• Frivilligsentraler
• Friluftslivets år
• Frivillige lag og organisasjoner
• Stiftelser
• Foreldreutvalg i skoler og barnehager
• Alle som er medlem i et studieforbund
• med flere
Kurset kan ikke brukes av kommersielle aktører. Skoler og institusjoner kan gjerne arrangere kurs, men får ikke søke voksenopplæringsmidler.
Tips! Hvis det er første gangen du besøker kursportalen så husk at du må registrere deg som ny bruker.
Bruk følgende påmeldingsnøkkel: Abc2024!
